LIFESTYLE
El Corazón como Portal: El arte de la Meditación del Kriya Yoga y el Despertar del Alma
💫 El llamado del Alma: un regreso al corazón
Cada vez que el alma renace, el corazón recuerda el camino de regreso a sí mismo.
Y hoy, mientras el cosmos se reordena y Venus regresa a su templo en Libra, siento que se abre un portal sagrado: el del amor consciente.
Es un espacio donde el alma, el cuerpo y el espíritu pueden volver a respirar al unísono.
Un tiempo para recordar que la transformación no se impone desde afuera, sino que brota silenciosamente desde adentro.
💫Plutón directo: El Renacimiento de la Consciencia
El 13 de octubre, Plutón se pone directo en Acuario, trayendo consigo una ola de energía transformadora que nos invita a florecer en una nueva conciencia.
Han sido meses de introspección, de soltar y mirar hacia dentro, de reconocer esas partes de nosotros que pedían renacer.
Ahora, este movimiento planetario nos susurra:
“Es momento de abrir los ojos del alma y mirar el mundo con una nueva claridad.”
Plutón directo representa el renacimiento de la conciencia.
Nos enseña que cuando aceptamos el proceso, el alma se eleva.
Todo lo que parecía caer, en realidad, estaba siendo purificado.
Estamos recordando quiénes somos en verdad: seres de luz con la fuerza de recrear nuestra realidad desde la conciencia.
💫Venus en Libra: El Retorno del Amor a Casa
En este punto de apertura, Venus entra en Libra, su signo de regencia.
La Diosa del amor regresa a casa, trayendo armonía y recordándonos la belleza que florece cuando el corazón se atreve a abrirse nuevamente.
Venus forma un trígono con Plutón, encendiendo el fuego alquímico del amor que transforma.
Ya no buscamos la perfección del otro, sino la verdad del encuentro.
El amor deja de ser una ilusión para convertirse en una práctica espiritual, un espejo que refleja el estado de nuestra propia evolución.
Amar es un acto de conciencia.
Es mirar al otro con compasión, pero sin perder el propio centro.
Es danzar entre el dar y el recibir, sostener y ser sostenido, reflejar y ser reflejado.
En este equilibrio, el alma se reconoce y el corazón encuentra su templo.
💫Luna Nueva en Libra: un reinicio del corazón
El 21 de octubre, la Luna Nueva en Libra llega a 28°, marcando un nuevo ciclo emocional y relacional.
Es un tiempo de restaurar el equilibrio donde antes había desequilibrio, de redefinir vínculos y abrir espacio para nuevas relaciones más auténticas y transparentes.
El amor consciente no me pide que me pierda por el otro, sino que me encuentre más profundamente en mí.
Esta lunación es un recordatorio de que la verdadera armonía nace del respeto mutuo, del reconocimiento de las necesidades del alma y del otro, sin perder nuestra esencia.
💫Kriya Yoga: La Ciencia Sagrada del Despertar y la verdadera realización del Alma
En medio de estos tránsitos celestes, surge un recordatorio esencial:
La transformación exterior sólo puede sostenerse cuando existe una práctica interior que la acompañe.
Ahí es donde el Kriya Yoga técnica científica de meditación emerge como puentes entre el cielo y la tierra.
El Kriya no es solo una técnica de respiración o concentración: es una ciencia sagrada del alma, transmitida por una línea ininterrumpida de grandes maestros —Mahavatar Babaji, Lahiri Mahasaya, Sri Yukteswar y Paramahansa Yogananda— guardianes del conocimiento divino que conecta el aliento, la energía y la conciencia.
Cada respiración se convierte en una oración.
Cada inhalación en una conexión con lo divino.
Cada exhalación, en una entrega.
Este linaje nos enseña a habitar el mundo desde una vibración más alta, sin huir de la materia, sino trascendiéndola.
La iluminación no está en escapar, sino en reconocer la presencia divina en cada respiración, en cada célula, en cada mirada.
💫La meditación: el templo del silencio interior
Cuando medito, me vuelvo testigo de mi propia alma.
El ruido externo se disuelve, las emociones se aquietan y el corazón se convierte en un templo de quietud. Me convierto en el cuerpo que habita Dios en mi, que es luz, sonido y vibración divina.
En ese silencio, la mente se transforma en un instrumento de luz.
El Kriya Yoga nos enseña que la respiración es el puente entre el cuerpo y el espíritu, y que al armonizar ese flujo, el alma recuerda su verdadera naturaleza: la unidad con el Todo.
Meditar es volver a casa.
Es escuchar el latido del corazón y descubrir en él el pulso del universo.
Es recordar que la paz no es un destino, sino un estado de consciencia.
Y desde ese estado, puedo amar con verdad, crear con claridad y servir con compasión.
💫La nueva frecuencia: Amor y Consciencia en Acción Divina
Esta alquimia interior nos prepara para los nuevos tiempos.
La Tierra está elevando su frecuencia, y nosotros somos canales de esa energía.
Cada pensamiento consciente, cada respiración profunda y cada acto de amor son ondas que expanden luz en el colectivo.
Hoy, Plutón directo nos impulsa a integrar lo aprendido;
Venus en Libra nos invita a abrir el corazón;
y la Luna Nueva nos enseña a florecer con equilibrio.
El Kriya Yoga nos muestra el camino del alma hacia la luz.
La unión de estos movimientos celestes y espirituales nos recuerda que el verdadero despertar ocurre cuando el amor y la conciencia laten al mismo ritmo.
Si te interesa esta práctica aquí te dejo más información en mi artículo anterior.
⭐ Una invitación al servicio
Para mi hoy compartir al mundo esta divina práctica es parte de mi servicio para la humanidad.
Si quieres saber más de esta maravillosa técnica te invito a leer nuestro artículo anterior de
“Kriya Yoga” aquí te dejo el enlace:
📅 Próximo retiro: 23 al 27 de octubre 2025 CDMX zona poniente
Más información: melisaromo@gmail.com
“La práctica te llevará hacia adentro. La práctica te hará perfecto y puro.”
Paramahamsa Hariharananda
Así, cada práctica, cada meditación, cada respiración se convierte en una Danza Sagrada entre el Alma y el Cosmos. Y en esa danza, el corazón es el portal donde todo comienza y todo vuelve.
Hoy, Plutón, Venus y la Luna te susurran que ya es tiempo de florecer en tu nueva vibración.
Que el amor te guíe hacia tu nueva frecuencia, donde la conciencia y el alma laten al unísono.
✨ YO SOY, María Elisa Romo Manni ✨ Confía, confía en ti ✨
Gracias por tomarte el tiempo para leerme ✨
Del 21 de septiembre al 4 de octubre, la Ciudad de México se convierte en escenario de una celebración dedicada a la gastronomía española, sus vinos y la cultura que existe alrededor de la mesa. Bajo el concepto #SpainFoodNation, “Spain, a land of taste”, el festival invita a descubrir España a través de sus sabores, con experiencias especiales en restaurantes de la capital que van desde tapas y maridajes hasta menús diseñados especialmente para la ocasión.
Más que un encuentro gastronómico, la propuesta se presenta como una invitación a viajar a España sin salir de la ciudad. Durante dos semanas, distintos espacios gastronómicos incorporan a sus cartas productos, vinos y preparaciones que evocan diferentes regiones españolas, creando experiencias pensadas para disfrutar con calma, descubrir nuevos sabores y brindar alrededor de una buena mesa.
Entre los restaurantes participantes se encuentran Ajoblanco, Ekilore, Correo Mayor, Zeru San Ángel, Zeru Lomas y La Castellana, con propuestas que van desde experiencias de tapas y pintxos acompañadas de vinos españoles, hasta cenas de estilo maridaje y promociones especiales en vinos de distintas denominaciones de origen.
La experiencia continúa en lugares como La Mallorquina Bosques, La Mallorquina Polanco, Restaurante Emilio, Blanco Castelar, Blanco Colima, El Sella Lomas y Polanco, Castizo Condesa y Roma y Catorze, donde el menú se convierte en un recorrido por sabores españoles: fabada asturiana, arroz, tortilla, croquetas, embutidos, quesos, ensaladas mediterráneas y distintas etiquetas de vino forman parte de las propuestas especiales.
También participan Centro Castellano Centro Histórico, Torre de Castilla, Vega, Puerto Getaria, Mallorca Reforma y Lomas, Zagala, Socarrat y El Trujal, con menús, platillos especiales y experiencias que ponen particular atención en productos españoles como los mejillones en escabeche, jamón serrano, boletus, aceite de oliva virgen extra y vinos de diferentes regiones.
Un recorrido por España a través del vino
Uno de los grandes protagonistas de esta celebración es, sin duda, el vino. La programación propone distintos maridajes que permiten descubrir la diversidad vitivinícola española, desde Navarra y Castilla hasta Galicia, Cataluña, Rioja y otras regiones.
En La Barrica, por ejemplo, la experiencia propone un recorrido por cinco maridajes que reúnen sabores de Galicia, Navarra, Castilla, Cataluña y Barcelona, acompañados por vinos de diferentes zonas. Por su parte, Sed de la Buenapresenta una selección de vinos con Denominación de Origen Navarra de Castillo de Monjardín.
La propuesta se extiende hasta experiencias creadas especialmente para compartir. Asian Bay presenta maridajes diseñados por el chef Luis Chiu, con cocina asiática contemporánea acompañada de vinos; mientras que Bulla Condesa, Polanco y Reforma incorpora un platillo especial de inspiración española acompañado de una copa de cava.
En Na Tlali, la experiencia conecta la cocina mexicana con vinos españoles mediante tacos de cochinita y otros sabores, mientras que Gaudir propone cenas de seis tiempos para descubrir España desde su norte, con un menú que incluye tortilla de patata, gamba al ajillo, jamón de jabugo, paella valenciana, bacalao al pil-pil y otros clásicos de la gastronomía española.
Gastronomía, lifestyle y el placer de compartir
Lo interesante de #SpainFoodNation está precisamente en que la gastronomía no se plantea únicamente como comida, sino como una experiencia de estilo de vida. Una copa de vino, un menú cuidadosamente pensado, ingredientes de origen español y la posibilidad de descubrir nuevas combinaciones convierten cada visita en una pequeña escapada gastronómica.
La programación reúne restaurantes, chefs, vinos y productos alrededor de una misma idea: celebrar la riqueza de España desde la mesa. Desde una tarde de tapas hasta una cena de seis tiempos, cada propuesta permite acercarse a distintas regiones y tradiciones españolas a través de experiencias contemporáneas y pensadas para disfrutarse en la Ciudad de México.
Durante estas dos semanas, la invitación es sencilla: reservar una mesa, brindar con una copa de vino español y dejarse llevar por los sabores de un país cuya gastronomía también cuenta historias de territorio, tradición y cultura.
España está en la mesa. Y esta vez, la experiencia comienza en CDMX.
Durante mucho tiempo, hablar de salud significó reaccionar: atender una enfermedad, corregir un problema, recuperar lo que se había perdido. Hoy, esa idea comienza a cambiar.
Para el Dr. Vicente Alarcón, especialista en gastro cirugía y cirugía bariátrica, cuidar la salud también significa mirar hacia adelante. Después de más de dos décadas dedicadas a la cirugía digestiva, bariátrica y de mínima invasión, su práctica ha evolucionado hacia una visión más amplia del paciente: sus hábitos, su alimentación, el descanso, el entorno familiar y su bienestar emocional.
No se trata únicamente de cuánto tiempo vivimos, sino de cómo llegamos a esos años.
Una mirada que va más allá del quirófano
La experiencia quirúrgica le ha permitido conocer de cerca enfermedades que muchas veces se construyen lentamente, a partir de hábitos que se mantienen durante años. Por eso, su interés se ha desplazado cada vez más hacia la prevención.
“Tenemos que empezar a cuidar la salud antes de que aparezcan las complicaciones”, explica.
En esta visión, no existe una solución única. Una alimentación adecuada, movimiento, descanso y seguimiento médico forman parte de un mismo escenario. La salud deja de ser una serie de consultas aisladas y se convierte en algo que se construye todos los días.
Esta mirada integral también está presente en su formación actual. El Dr. Alarcón cursa una maestría en longevidad y envejecimiento en la Universidad de Barcelona, estudios que han reforzado su interés por la prevención y por una medicina enfocada en la calidad de vida.
El descanso también cuenta
En medio de agendas saturadas y jornadas que parecen no terminar, dormir bien suele ser de las primeras cosas que se sacrifican.
Pero el descanso forma parte de la ecuación.
Para el especialista, observar estos hábitos cotidianos permite entender al paciente de una manera distinta. No sólo importa lo que ocurre cuando llega al consultorio, sino también lo que sucede durante las horas y los días en los que está fuera de él.
Es ahí donde la prevención adquiere verdadero sentido.
La salud se construye en casa
Los cambios tampoco ocurren en solitario.
La familia tiene un peso importante en los hábitos que una persona desarrolla y mantiene. La alimentación, las rutinas y la manera de entender el cuidado personal suelen compartirse dentro del hogar. En el caso de la obesidad, por ejemplo, el especialista ha señalado la influencia que tienen tanto la genética como el entorno y las dinámicas familiares.
Por eso, cuando una persona decide cuidar su salud, muchas veces el cambio alcanza también a quienes la rodean.
Una nueva forma de entender la longevidad
La medicina puede tratar una enfermedad. La prevención busca evitar que llegue a convertirse en un problema mayor.
Esa diferencia está en el centro del trabajo que actualmente desarrolla el Dr. Alarcón, quien proyecta una clínica de longevidad con una premisa sencilla: prevenir antes, educar mejor y acompañar a las personas para que puedan vivir más años, pero, sobre todo, vivirlos mejor.
Porque quizá el verdadero significado de la longevidad no está en sumar años a la vida, sino en conservar durante más tiempo aquello que hace que esos años valgan la pena.
Debido a que las redes sociales han convertido las técnicas de cirugía facial en términos cotidianos, el Dr. Alberto O’Farrill propone mirar el rostro desde otro lugar: entender su estructura antes de decidir cómo transformarla. De esta visión nace Facial Architecture, un concepto que busca poner el diagnóstico, la proporción y la identidad en el centro de la cirugía facial.
Hoy, un paciente puede llegar al consultorio hablando de deep plane facelift, blefaroplastia, lip lift o transferencia de grasa. La información está al alcance de todos, pero conocer una técnica no necesariamente significa saber cuál necesita un rostro.
Para O’Farrill, el punto de partida es otro: observar.
¿Cómo ha cambiado ese rostro? ¿Qué debe recuperarse? ¿Qué funciona todavía? Y, sobre todo, ¿qué lo hace reconocible?
De ahí surge su concepto de El Arquitecto Facial: una manera de entender el rejuvenecimiento a partir de la estructura completa del rostro y no de un procedimiento aislado.
La cirugía que empieza antes del quirófano
El envejecimiento no sucede únicamente en la piel. Cambian los tejidos, los volúmenes, el soporte y las proporciones que durante años dieron forma al rostro.
Por eso, corregir una sola zona puede no ser suficiente para recuperar la armonía.
“La cirugía tiene que responder al rostro, no el rostro a una técnica.”
Esta premisa cambia la conversación. Antes de decidir qué hacer, está la tarea de entender qué cambió y qué vale la pena conservar.
Porque un rostro puede rejuvenecer sin dejar de parecerse a sí mismo.
El verdadero lujo: que no se note
Durante años, la cirugía estética estuvo asociada a transformaciones evidentes. Hoy comienza a ganar terreno otra idea: resultados que no anuncian que hubo una intervención.
Para O’Farrill, la sofisticación está precisamente ahí.
“Uno de los mejores resultados es cuando las personas perciben que el paciente se ve mejor, pero no consiguen identificar exactamente qué cambió.”
La naturalidad no significa hacer menos. Significa saber hasta dónde llegar.
El objetivo no es borrar las características que hacen único a un paciente, sino recuperar proporción, estructura y frescura sin convertir la cirugía en el rasgo principal de su rostro.
El nuevo lujo es verse mejor sin parecer operado.
La técnica es el instrumento
El deep plane facelift se ha convertido en una de las técnicas más comentadas del rejuvenecimiento facial. Sin embargo, O’Farrill evita convertir cualquier procedimiento en una fórmula universal.
“El deep plane es una herramienta extraordinaria, pero no debería convertirse en una religión.”
La técnica, explica, debe estar al servicio del diagnóstico. Lo mismo ocurre con el lifting cervical, la blefaroplastia, la transferencia de grasa o cualquier otra herramienta quirúrgica.
La diferencia está en saber cuándo utilizarla, con quién y hasta dónde llevarla.
En su visión, la fórmula es sencilla:
La técnica es el instrumento. La arquitectura es el método.
Preservar antes que transformar
Su propuesta puede resumirse en cuatro acciones: preservar, reposicionar, restaurar y regenerar.
Preservar aquello que pertenece a la identidad. Reposicionar las estructuras que han cambiado con el tiempo. Restaurar soporte y volumen. Y, cuando existe una indicación adecuada, recurrir a estrategias regenerativas para mejorar la calidad de los tejidos.
La intención es construir una cirugía más personalizada, donde diferentes herramientas respondan a un mismo objetivo: recuperar la armonía sin uniformar los rostros.
Porque no existe un rostro estándar.
De sobrenombre a metodología
Facial Architecture representa también una apuesta por convertir una filosofía de trabajo en una metodología propia.
Para que una idea trascienda el terreno de la marca, necesita poder explicarse, documentarse, medirse y evolucionar. El análisis tridimensional, la fotografía estandarizada y las nuevas herramientas digitales pueden aportar información cada vez más precisa.
Pero hay algo que ninguna tecnología puede decidir.
“La tecnología puede ayudarme a conocer mejor a una persona, pero no puede decidir cuál es el rostro correcto.”
Para O’Farrill, la información debe servir para entender mejor las diferencias de cada paciente, no para llevarlos hacia un mismo ideal.
Al final, la cirugía facial también es una cuestión de criterio.
Modificar lo necesario. Preservar lo esencial. Y conseguir que el resultado se sienta propio.
Nota médica: Este contenido es editorial y no sustituye una valoración médica individual. La indicación de cualquier procedimiento debe establecerse después de una consulta con un cirujano plástico certificado y realizarse en instalaciones adecuadas.
